لازم است حتّي براي يك دقيقه هم كه شده فكر كنيم كه چگونه تحرّك بيشتر، شادي بيشتر و حال بهتري براي خود ايجاد كنيم. شوخي بجا، خنده و طنز غذاي روح هر انسان است. كاربرد بيشتر اين كتاب براي خانواده است. مطالعه اين كتاب براي مديران نيز بسيار مفيد است. به طور خلاصه اين كتاب ساده و عميق كمكي است در بالابردن فرهنگ مراقبت از خود و ديگران و بهداشت روان انسان، خانواده‌ها و سازمانها و مديريت. اين كتاب در فروشگاه اينترنتي اشراقي www.eshraghipub.com موجود مي باشد.