دكتر وندي موس در اين كتاب از خوانندگان خواسته است تا با كنترل واكنش‌هاي خود ، نسبت به استرس تواندمندتر شوند. او با بررسي رفتار كودكان در شرايط دشوار راهكارهاي دقيقي مانند استفاده از خودگويي و تمرينات تنفسي ارائه كرده است. همچنين با برشمردن عوامل استرس‌زا مانند مدرسه ، دانشگاه ، روابط اجتماعي يا مرگ يكي از عزيزان يادآوري مي كند كه ابزارهاي تاب‌آوري مي‌توانند براي مواجه با موانع كوچك و بزرگ سودمند باشند. براي گذر از دشواري‌ها بايد تاب‌آور بود و تاب‌آوري چيزي نيست كه شما با آن زاده شويد. بلكه تاب آوري را بايد آموخت. كاربرد تاب آوري فقط در مواجه با سختي‌ها نيست بلكه شامل يادگيري ارتباط با ديگران، حركت به سمت هدف داشتن ديدگاه مثبت و پذيرش اينكه تغيير بخشي از زندگي است هم مي‌شود. با خواندن اين كتاب شما توانايي بازگشت از دشواري‌ها را با استفاده از آزمون ها راهنمايي‌ها و راهكارهاي عملي، براي ايجاد مهارت‌هاي تاب‌آوري پيدا مي‌كنيد. اين كتاب در فروشگاه اينترنتي اشراقي www.eshraghipub.com موجود مي باشد.